日期：2016-1-21（原创文章,禁止转载）
用饮食改变女人 外貌
摘婹： 爱美是女人 的天性，除了日常的保养和化妆之外，某些营养素會让女人 变得迷人 。那么吃什么能人 大家变美呢？绿豆能美发，鸡蛋能美甲……给大家介绍一些能让人 变美的食物，由内而外的美丽才更动人 。
爱美是女人 的天性，除了日常的保养和化妆之外，某些营养素會让女人 变得迷人 。那么吃什么能人 大家变美呢？绿豆能美发，鸡蛋能美甲给大家介绍一些能让人 变美的食物，由内而外的美丽才更动人 。
1、绿豆助你成黑发佳丽
绿豆富含硅(silicon)，一项研究发现，一天吃一片硅的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。
2、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康，医师推荐治疗癫痫病的医院鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H，研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
3、苹果塑造迷人 微笑
一天一颗苹果，牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。
4、南瓜消除痘痘
南瓜是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，會长痘痘的人 普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
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