日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
夏日养生良品——苦瓜
苦瓜又叫凉瓜，是夏日养生良品。夏天天气热，没有胃口，但吃苦瓜可以增进食欲，同时可以消炎退热，这是由于苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能促进食欲，而它所含有的生物碱类物资
苦瓜又叫凉瓜，是夏日养生良品。夏天天气热，没有胃口，但吃苦瓜可以增进食欲，同时可以消炎退热，这是由于苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能促进食欲癫痫大发作的护理，而它所含有的生物碱类物资奎宁，有利尿退热的功效。上，经常使用苦瓜来治中暑、暑热烦渴、痱子过量等夏日病症。
夏天天气酷热，在选择食品上治疗癫痫病西宁最好的医院，也应该是具有清热解毒，消暑降火的食品，苦瓜就是最好的选择之一。苦瓜中含有的生物碱具有消暑清热、增进血液循环、舒张血管等药理作用。
苦瓜炒鸡蛋良好的食用方法
苦瓜搭配鸡蛋炒食，不但营养丰富，而且苦瓜的苦味也会变淡，变得不那末苦了。
所需的材料：
苦瓜、鸡蛋、油、盐、鸡精
制作方法：
1、用清水泡苦瓜大约10分钟，洗净去瓜蒂去瓤切片。
2、在打伞的鸡蛋中加少许盐和鸡精搅匀。
3、烧开水，放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水(可以去除苦味，也能让炒出来的苦瓜保持青绿)。
4、油热锅，倒入苦瓜翻炒一会儿，然后再加入鸡蛋，炒熟以后，就可以吃了。
夏日您如果想要吃凉菜，可以凉拌苦瓜，也是很美味的。
准备食材：
苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克，盐2克，蒜泥
做法：
1、把苦瓜竖着切成两半，去除里面的瓤，然后切成1厘米宽的条。
2、在沸水中烫30秒然后放人凉水中浸凉捞出。
3、将苦瓜条加精盐后，控出水份，然后放凉开水中浸凉捞出。
4、放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀便可老人得了癫痫病是为什么。
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