日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
感冒吃甚么水果好 9种水果轻松对抗感冒
春季到来天气多变，很多人容易患上感冒的症状，那末感冒鼻塞怎么办呢?感冒吃甚么水果好呢?怎样预防感冒呢?今天小编就通过下文和大家分享一篇在日常生活中我们通过平时的饮食习惯和来增强免疫力，预防感冒。通过医学角度来说，感冒后最好不要吃生冷的食品，不然会致使腹痛腹泻等症状出现。还有部份水果，水果中含有果酸还会致使气管中的痰咳不出来，会使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会致使炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。感冒咳嗽吃甚么水果好得快1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。2、苹果它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;固然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的医治嗓子沙哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。3、杏仁如果你干咳无痰，还伴随气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改良，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。4、荸荠不管生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够医治咽喉肿痛，对医治感冒咳嗽有一定的辅助作用。感感冒咳嗽了吃甚么水果好的快呢?上文中小编已给大家答案了哦。酷爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。感冒了吃甚么好的快感冒是四季常见的外感病老人得了癫痫病是为什么，尤以冬春两季多见。孕妈妈感冒了可不要盲目用药哦，有可能会影响胎宝宝的健康。除药物医治，食疗也能有效医治感冒，孕妈妈可以试试。那末，感冒了吃甚么好的快呢?1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引发的症状极其有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸青少年癫痫病因，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒康复有良好的作用。2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、医治感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少许姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。3、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，乃至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适当，煮汤饮，逐日1-2次，不但暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食盐少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰夙来对付感冒病毒。因此，逐日吃盐量控制在5克之内，对防治感冒大有益处。5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物资，能激起人体的免疫功能，逐日早晚两次冲服，可有效地医治和预防感冒及其它病毒性疾病。6、多吃佐料生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。感冒了吃甚么蔬菜好1、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵抗流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，促进食欲，增进消化。2、大蒜大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、避免伤口感染、医治感染性疾病和驱虫的作用。3、南瓜南瓜既可以作为菜也可以当食粮，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物资，能起到解毒的作用。4、生姜性温，味辛羊癫疯公立医院哪家好，具有散寒发汗、解表祛风作用，适合风寒感冒不注意就很容易着凉感冒。所以春季要注意预防感冒，预防感冒的关键除保暖，避免着凉，保证有充足的睡眠外，饮食也是很重要的一环。饮食营养均衡对增强抵抗力很有帮助，所以，学会选择正确的食品，是大家都应当要关心的问题。下面请跟小编一起来看看吃甚么才能有效预防感冒吧。1、酸奶补充活菌酸优良活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。每天喝2至3小杯酸奶便可，最好选择新鲜上架的原味酸奶。2、薯类食品做主食用薯类食品替换精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫增进活性的黏蛋白，对提高抵抗力很有帮助。除薯类以外，多吃色彩深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。小贴士：一定要注意是用薯类食品替换主食，不是在吃1大碗米饭以后再吃一大块红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。结语：今天小编和大家说了这么多对感冒有功效的食品、感冒吃甚么水果好和医治方法大家有没有明白了呢?那末大家是不是对感冒吃甚么有了一定的了解了呢?那就一起来预防感冒吧。
