日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
秋季老人养生要护住老寒腿
核心提示：进入秋季引起癫痫病的原因，天气渐渐转凉，这时候，有老寒腿毛病的治无效。
膝关节是活动范围很大的负重关节，几近承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于终年的磨损，最容易老因此老年人到了秋季应特别注意保护膝关节。.hzh {display: none; }
老年人秋季要注意保暖，洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，常常热敷膝关节河南癫痫病公立医院。尽可能少用护膝，由于护膝弹性很大，用在膝部容易影响周围的血液循环，使膝部活动更加困难。进行公道的体育锻炼癫痫的护理措施，如打太极拳、慢跑、做体操等。无膝关节疼痛或疼痛减缓后，建议老年人逐日平地慢走1~2次，每次20~30分钟。尽可能减少上下台阶、跑步等膝关节负重的运动，以避免或减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好手扶楼梯或使用手杖。喜欢运动的老年人不要长时间处于一种姿式，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。
