日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
纠正生活习惯 告别骨骼亚健康
核心提示：由于饮食、环境等种种因素，生活中的一些坏毛病可能会促使骨亚健康的产生，使骨的代谢遭到影响。除尽人皆知的饮酒、吸烟以外，咖啡过量、进盐太多、谷食单一等也占了相当的比例。
骨也有亚健康。大凡可以这样说癫痫可以痊愈吗，由于饮食、环境等种种因素，影响到骨的代谢，骨的正常生理功能下降，但还仅处于生理生化改变的早期阶段，还没有表现出病理症状，就可以说，骨已处于亚健康状态了。生活中的一些坏毛病可以促使骨亚健康的产生，应予以及时纠正羊癫痫病如何治疗。
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懒：
就是不爱活动，站着不如坐着，坐着不如躺着什么原因引起癫痫。肌肉牵拉骨骼适度地、常常地、规律性地运动，会挽留钙、锰等矿物质，减少丢失，增加骨密度；
饮酒太多：
体内太多的酒精会刺激破骨细胞的活性，加速骨的异化。大量的酒精分解会加速镁的排泄。肝细胞大量分解酒精，会下降维生素D的加工与生成。医学统计发现，酒对人体的作用有点儿像赵州桥。一点儿也不喝与喝得太多都无补于健康，就像桥的两端，最低；适度饮酒有益，就像桥拱。但营养学家不提倡为任何目的的饮酒。
吸烟：
烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等可抑制内分泌激素的分泌。而钙的代谢、骨的再建，都要受甲状旁腺激素、降钙素等的作用。吸烟伤骨，这是近期的研究结果。
咖啡过量：
咖啡可与钙结合成难溶性螯生物，还可以提高甲状旁腺激素的浓度。浓茶中的氟可减少羟基磷灰石的构成，影响骨钙化。早有人发现，哥伦比亚人、巴西人多有骨折，可能和大量饮用咖啡有关。
软性甜饮料当水喝：
